Медики дали самый простой совет для продления жизни

По мнению исследователей, такая рекомендация снизит риск смертности. Сотрудники Кливлендской Клиники США нашли рецепт долголетия. Свои изыскания медики изложили на просторах научного портала. Оказалось, что риск смертности помогут снизить физические упражнения. По мнению экспертов, много физкультуры быть не может и каждого нужно подталкивать к поддержанию хорошей физической формы и всячески […]

Подробнее

Назван повседневный ритуал, помогающий похудеть

Для похудения очень важен ежедневный контроль веса. Ежедневное взвешивание может способствовать похудению даже без соблюдения каких-либо диет. К такому выводу пришли американские ученые, которые провели годовое исследование при участии более тысячи человек. В частности, всех участников исследования разделили на группы, одна из которых проходила взвешивание ежедневно, а вторая – делала […]

Подробнее

Эти сладкие продукты не способствуют набору веса

Разные сладости влияют на организм по-разному. Небольшое количество этих сладостей не навредит вашей фигуре. Диетологи назвали сладости, употребление которых не связано с высоким риском набрать лишние килограммы. Употребление сладкого дает эффект антидепрессанта, что важно в холодный и пасмурный сезон. Мед по своей калорийности не уступает сахару, но он слаще и […]

Подробнее

Молочные продукты могут плохо сказываться на мужском здоровье

Специалисты следили за изменениями в показателях работы организма испытуемых в связи с рационом питания. Несмотря на то, что молочная продукция в целом очень полезна для организма, мужчины должны контролировать количество употребляемых ими продуктов из молока. Специалисты Гарвардского университета считают, что молочные продукты могут плохо сказываться на мужском здоровье, — конкретно, […]

Подробнее

Кардиологи назвали лакомство, которое желательно есть каждый день

Вы не должны чувствовать себя виноватым, если любите шоколад.В умеренных количествах шоколад может снизить риск аритмии. Результаты исследования опубликованы в научном журнале Heart. Фибрилляция предсердий характеризуется быстрым, нерегулярным биением верхних камер сердца (предсердий). В результате этого поток крови в желудочки нарушается. У пациентов с фибрилляцией предсердий в пять раз больше […]

Подробнее

Врачи назвали популярный напиток, «убивающий» раковые клетки

Обнаружено еще одно полезное свойство зеленого чая.Вещество, найденное в зеленом чае, может быть использовано для лечения двух видов рака кожи, утверждают ученые. Однако речь не идет о том, чтобы просто пить чай! Доля этого вещества в чае ничтожна, чтобы оказать влияние при потреблении чая. Но при нанесении его на раковые […]

Подробнее

Медики подсказали, на какой продукт стоит «налечь» гипертоникам

Врачи назвали тех, кому необходимы картошка и бананы.Картофель и бананы считаются опасными продуктами с точки зрения диет, однако их оздоровительный потенциал часто недооценивается людьми, заявили исследователи. Специалисты рассказали, кому совершенно не нужно отказываться от их употребления. На страницах журнала «Вестник Здоровья» медики дали рекомендации в отношении картофеля и бананов. По […]

Подробнее

Названы овощи, существенно продлевающие жизнь

Диетологи определились с лучшими овощами для долголетия.Американские ученые заявили о том, что три порции овощей, съедаемые ежедневно, увеличивают продолжительность жизни. Какие же овощи помогут прожить дольше. В список самых полезных вошла морковь. Этот овощ богат витаминами С, PP, E, магнием и цинком. Но главное: морковь является богатым источником бега-каротина, без […]

Подробнее

Медики подсказали, как очистить сосуды от холестериновых бляшек

Оливковое масло прочистит артерии.А вот и еще одна причина придерживаться средиземноморской диеты. Эксперты в области здорового питания выяснили, что всего 4 столовых ложки оливкового масла в день помогают усилить положительный эффект «хорошего» холестерина. Средиземноморская диета помогает человеку снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, как было неоднократно доказано научно. Теперь исследователи обнаружили, что […]

Подробнее

Врачи подсказали, можно ли гипертоникам есть свеклу

Не только можно, но и нужно, считают эксперты.Рацион для здорового питания трудно представить без красной свеклы. Этот привычный для нас овощ является по-настоящему целебным продуктом. Еще 2,5 тысячи лет назад древнегреческий врач Гиппократ включил этот овощ в список лекарственных растений. Уже в те далекие времена квашеным красной свеклой успешно лечили […]

Подробнее