Врачи подсказали, можно ли гипертоникам есть овсянку

Это блюдо защищает от повышенного давления лучше остальных.Каждого третьего взрослого россиянина должен волновать ответ на вопрос о том, как снизить повышенное артериальное давление. Оказывается, этого можно добиться за счёт употребления недорогого продукта питания. Более 30% украинцев страдают от повышенного артериального давления, а у 25% настоящая гипертония. Устойчиво повышенное давление делает […]

Подробнее

Диетологи подсказали, как «сбросить» 13 кг за две недели

Диета на основе шпината включает в себя очень разнообразное и вкусное ежедневное меню. Богатый ценными для организма минералами и витаминами, шпинат в диете для похудения, может действительно творить чудеса. С помощью диеты на основе шпината, можно легко потерять до 3 кг лишнего веса за 15 дней, пополняя при этом запасы […]

Подробнее

Диетолог поделилась главными советами для здорового завтрака

Важно знать — завтрак должен быть всегда. Многие игнорируют или не находят время для завтрака. Хотя диетологи один за другим не устают твердить: завтрак — самый важный прием пищи завесь день. И важно не только отыскать время для утреннего рациона, но также правильно завтракать. Известная украинская диетолог Светлана Фус, которая […]

Подробнее

Ученые назвали режим питания, защищающий от диабета

Эксперимент проводился на грызунах. Американские ученые утверждают, что постная диета поможет людям, которые страдают от сахарного диабета, побороть основные признаки заболевания и восстановить функции поджелудочной железы. Специалисты из Университета Южной Калифорнии провели ряд исследований на мышах и в результате смогли добиться того, что у грызунов пропали симптомы диабета и повысился […]

Подробнее

Выявлено необычное влияние винограда на зубы человека

Виноград укрепляет твердую зубную ткань и защищает от кариеса. Специалисты из Университета штата Иллинойс (США) констатировали: виноград содержит в себе вещества, способные делать зубы более здоровыми и крепкими. Исследование американских ученых показало, что в экстракте виноградных косточек присутствуют соединения, которые предотвращают кариес и укрепляют дентин — твердую ткань зубов. С […]

Подробнее

Медики рассказали, какие витамины стоит пить для сильного иммунитета

Многие напрасно игнорируют цинк в витаминах. В результате исследования, которое провела международная группа ученых, было выявлено, что витамин С не является таким полезным, как считалось ранее. Как было установлено в результате опытов, проведенных над 11 тысячами людей, витамин С не синтезирует коллаген, который является важной составляющей кожи, костей и зубов […]

Подробнее

Медики рассказали, почему лекарства от изжоги очень вредны для организма

Особенно они противопоказаны людям с анемией. Такой вывод сделала группа ученых-исследователей из университетов Утрехта, Маастрихта и Мельбурна. Для того, чтобы железо усваивалось в организме, тот использует кислоту, но при приеме средств от изжоги, в частности, ингибиторы протонной помпы, она нейтрализуется, что и приводит к дефициту железа. Эти сведения были получены […]

Подробнее

Ученые назвали крайний срок для отказа от курения

Первые улучшения будут видны уже через пять лет. Ученые из Университета Вандербильта в Нэшвилле (США) посоветовали бросать курить не позже, чем в 40–45 лет, так как сердечно-сосудистая система полностью приходит в порядок лишь через 16 лет после отказа от табака. «Однако первые улучшения будут видны уже через пять лет. К […]

Подробнее

Медики объяснили, почему желательно регулярно есть яблоки

Антиоксиданты, которыми богаты яблоки, помогают устранять опасные клеточные мутации.У людей, которые регулярно едят яблоки, очень редко встречается рак кишечника – намного реже, чем у тех, кто по каким-то причинам не любит и не употребляет эти фрукты. К данному заключению пришли после проведенного исследования ученые из Польши. Польские специалисты пригласили для […]

Подробнее

Названы самые эффективные диеты для похудения

Каждый год в диетологии появляются новые направления и системы питания.По некоторым данным количество диет на сегодняшний день насчитывает 28 000! Как не потеряться в таком многообразии и выбрать ту, которая действительно поможет похудеть? Эксперты разобрались в этом вопросе и подобрали 7 диет, эффективность которых подтверждена научно. Палеолитическая диетаПалеодиета, или диета […]

Подробнее
1 2