Эксперты рассказали, какие продукты сводят на ноль вашу диету

Эксперты рассказали, какие продукты сводят на ноль вашу диетуЭти полезные продукты лучше не употреблять на диете.

По словам экспертов, многие люди не совсем понимают механизм сбрасывания веса, делая достаточно серьезные ошибки в питании, которые сводят на нет все усилия по пути к идеальной фигуре. Австралийский специалист назвала пять, казалось бы, здоровых продуктов, которые вредят системе пищеварения из-за содержания в них значительного количества лектина.

Помидоры
Несмотря на то, что томат богат клетчаткой и витамином С, этот популярный овощ может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Желательно заменить потребление помидор во время сбрасывания веса на листовую зелень.

Картофель
Картофель является здоровым источником витаминов и минералов, но он на самом деле и один из самых проблемных продуктов, содержащих лектин. Следует свести его потребление до минимальной отметки.

Арахис и кешью
Хотя в арахис и кешью содержат много протеина, вышеуказанного вещества в них также большое количество, что при попадании в кровь может привести к увеличению роста канцерогенов, в том числе и появлению раковых клеток.

Кукуруза
Такие продукты, как кукурузный крахмал, хлопья для завтрака и сиропы, содержащие кукурузу, могут вызвать воспаление суставов, что чревато последующими проблемами с кишечником.

Красная фасоль
Данная бобовая культура вполне заслуженно оказалась в данном списке, отмечает специалист, так как в ней имеет место высокое содержание пептидного гормона. В связи с этим желающим похудеть не рекомендуется употреблять данный продукт.

Написать ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.